Meditação Raja Yoga

As facilidades do mundo moderno nos conectam à uma diversidade e variedade de informações a todo o momento que desejarmos. O problema é que nos conecta também durante um longo tempo que não desejamos.

Por quantas vezes você chega em casa ainda repassando cenas do trabalho, ou se pega pensando em algum evento que aconteceu na semana anterior, no mês anterior? Ou então imaginando o que acontecerá se você agir de certa maneira, ou como seria se isso ou aquilo... Muitas vezes, nossa mente destreinada, se diverte digerindo qualquer coisa que esteja em nosso sanskaras (memória) e esta é uma questão que só se resolve com uma boa dose de treino.

Em primeiro lugar, podemos nos colocar na posição de observadores passivos de nossa própria mente e então, como passageiros sentados dentro de um avião que observam pela janela as formas das nuvens e a pequena cidade se distanciar enquanto decolamos, ficamos a observar os pensamentos que se formam em nossa mente e nos limitamos a aceitá-los.

O próximo passo é discernir dente estes pensamentos quais são os positivos (aqueles altruístas, benevolentes, iluminados, ligados ao ser supremo); neutros (são bons pensamentos, sobre coisas de nosso mundo terrestre, porém necessários); inúteis (quase como os neutros, mas estes realmente não nos levarão a lugar algum) e negativos (aqueles relacionados aos vícios da alma, como raiva, arrogância, apego, etc). E então, é hora de direcionar nossa mente, neste momento começa realmente o treino de nossa mente através do intelecto, para a busca de pensamentos positivos - estes que nos conectarão às energias com vibrações mais positivas à nossa volta e consequentemente ao ser supremo - e abandono dos outros tipos de pensamentos.

O terceiro passo, do que chamamos de meditação raja yoga, é imaginar-se em um lar de luz e silêncio, como um ser de luz, sua versão manifesta de suas características mais belas. E então, imagine-se próximo ao ser supremo (D'us, Ala, Jeová... a religião fica em um terceiro plano) e por fim, experimente relacionar-se com ele: através de uma conversa, de uma troca energética, de uma troca de olhares ou apenas mantendo-se próximo à este ser que nos faz relembrar de todas as nossas características natas e nos auxilia a fortalece-las.

Yoga, já falamos, significa união e raja (também do sânscrito) quer dizer real, supremo. Portanto, raja yoga é a união real, união suprema.
Se yoga é a arte da união, este seu braço mais sublime nos ensina a conquista da mais pura conexão com o ser supremo. A filosofia raja yoga é muito bem estruturada e sua metodologia contribuiu muito para que o conhecimento do yoga fosse mantido ao longo dos anos.

Esta é uma filosofia bastante abrangente e aqui buscamos apenas compartilhar a parte prática dela, para que nosso intelecto se torne forte e deixemos de ser levados pela nossa mente a pensamentos indesejados.

Namastê!

Yoga

Ainda quando morava na piscina dentro do ventre da minha mãe, tive contado com esta arte milenar: durante uma de suas aulas de yoga, mesmo antes de saber da minha existência, a escola de minha mãe (Narayana) recebeu a visita de um mestre yogi recém-chegado da Índia que disse a ela que ali havia um yogi (praticante de yoga). Naquele momento minha mãe pouco acreditou que havia alguém mais por ali além dela mesma ou ainda que aquele pequeno ser pudesse ser qualquer coisa.

Aquele pequeno ser realmente existia, nasceu, cresceu e tinha um hábito muito peculiar de fazer alguns "alongamentos" quando se encontrava sozinho e queria ficar ainda mais perto de si.
Mais tarde, a avó dessa alminha - que conhecia alguns asanas (posturas de yoga) praticados pela própria filha, surpreendeu-a em meio a estes estranhos alongamentos e disse "desde quando você sabe fazer yoga?".

Bom, a verdade é que eu não sei. Isto é simplesmente algo que existe dentro de mim, devo ter assistido há algumas das aulas de minha mãe e, como toda boa criança observadora, aprendi um pouco daquilo.
Aprendi um pouco e incorporei à minha vida, meu ritual especial para os momentos em que a cabeça foge do seu eixo e me pede um pouco de calma.

Enfim, apenas estes momentos de prática espontânea e solitária já não me eram mais suficientes, resolvi começar as aulas com a Gisele Aguiar entre um ou outro dia livre... Foi ótimo! Essa goiana bem tranquila reascendeu um desejo que já tinha de iniciar um tal curso de instrutor de yoga e lá fui eu!
Voltei às origens e me matriculei na mesma escola Narayana que visitei há algumas décadas atrás ainda quando um bebê e espero que esta experiência me ajude a mostrar à você um pouco desta mágica arte!

Beijos de luz.